Natural-Running Laufschuhe

Laufschuhe der Kategorie Natural-Running sind seit Jahren ein heißes Thema, denn hier wird sich ausschließlich auf das wesentliche konzentriert: „Natürlich und verletzungsfrei laufen“. Dies ist nach ein paar wissenschaftlichen Ergebnissen nur möglich, wenn man nicht über die Ferse, sondern lediglich über den Mittel-Vorfuß in der Belastungsphase abrollt. Um dies zu ermöglichen, haben Naturalrunning Laufschuhe eine maximale Sprengung von 3mm und sind besonders flexibel gehalten.

Für weitere Informationen empfehlen wir Ihnen unsere Tipps zum Laufschuh-Kauf (Laufschuh-Berater) oder unsere Laufschuhtests.

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41 Artikel
Topo Athletic MT-4 Damen - lila/blau/orange
Natural-Running Laufschuh, Damen
Idealer Laufschuh für leichte Trails- und Bergläufe.
154.90 €
Topo Athletic MT-4 Herren - grau/blau/schwarz
Natural-Running Laufschuh, Herren
Idealer Laufschuh für leichte Trails- und Bergläufe.
154.90 €
Topo Athletic Specter Damen - dunkelbraun/orange/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Schneller Straßenlaufschuh mit breiter Zehenbox.
199.90 €
Topo Athletic Specter Herren - schwarz/blau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Schneller Straßenlaufschuh mit breiter Zehenbox.
199.90 €
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Topo Athletic Cyclone Damen - weiss/lila/schwarz
Natural-Running Laufschuh, Damen
Neutraler und gut gedämpfter Natural- Runningschuh.
112.00 € statt 160.00 €
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Topo Athletic Cyclone Herren - weiss/gelb/schwarz
Natural-Running Laufschuh, Herren
Neutraler und gut gedämpfter Natural- Runningschuh.
112.00 € statt 160.00 €
-30%
Topo Athletic Fli-Lyte 4 Damen - blau/tuerkis/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Der elegante Wettkämpfer für die Straße.
105.00 € statt 150.00 €
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Topo Athletic MTN Racer 2 Damen - hellgruen/grau
Natural-Running Laufschuh, Damen
Perfekt für schnelle Offroad-Läufe im Wald.
126.00 € statt 180.00 €
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Topo Athletic MTN Racer 2 Herren - orange/schwarz
Natural-Running Laufschuh, Herren
Perfekt für schnelle Offroad-Läufe im Wald.
126.00 € statt 180.00 €
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Topo Athletic Phantom 2 Damen - blau/schwarz/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Komfortabler Max Cushion Laufschuh.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic ST-4 Damen - schwarz/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Schneller Wettkampfschuh mit geringer Dämpfung.
91.00 € statt 130.00 €
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Topo Athletic ST-4 Herren - schwarz/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Schneller Wettkampfschuh mit geringer Dämpfung.
91.00 € statt 130.00 €
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Topo Athletic Ultrafly 3 Damen - lila/schwarz/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Leichter Trainingsschuh mit minimaler Unterstützung.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic Ultrafly 3 Damen - schwarz/blau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Leichter Trainingsschuh mit minimaler Unterstützung.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic Ultrafly 3 Herren - schwarz/grau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Leichter Trainingsschuh mit minimaler Unterstützung.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic ST-4 Damen - blau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Schneller Wettkampfschuh mit geringer Dämpfung.
91.00 € statt 130.00 €
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Topo Athletic ST-4 Herren - blau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Schneller Wettkampfschuh mit geringer Dämpfung.
91.00 € statt 130.00 €
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Merrell Trail Glove 6 Damen - schwarz/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Minimalistischer Look und maximale Performance mit dem Trail Glove von Merrell.
72.00 € statt 120.00 €
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Merrell Trail Glove 6 Herren - blau/grau
Natural-Running Laufschuh, Herren
Minimalistischer Look und maximale Performance mit dem Trail Glove von Merrell.
72.00 € statt 120.00 €
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Topo Athletic Ultrafly 3 Damen - gruen/rosa/gelb
Natural-Running Laufschuh, Damen
Leichter Trainingsschuh mit minimaler Unterstützung.
112.00 € statt 160.00 €
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Topo Athletic Zephyr Damen - teal/gruen/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Hoch gedämpfter Laufschuh mit Natural-Running Laufgefühl.
119.00 € statt 170.00 €
Leguano Go
Natural-Running Laufschuh, Unisex
Maximales sensorisches Feedback für hohen Tragekomfort - Made in Germany.
155.00 €
Leguano Aktiv Barfußschuh
Natural-Running Laufschuh, Unisex
Der Allrounder ist für jedes Abenteuer geeignet und macht jeden Spaß mit, ob an Land oder im Wasser. Er bietet viel Fußfreiheit, ist ultrabequem und praktisch das ganze Jahr über tragbar.
139.99 €
Leguano Ballerina
Natural-Running Laufschuh, Damen
Natürliches Laufgefühl für jeden Laufstil. Handgefertigt in Deutschland.
79.00 €
Leguano Primera Classic
Natural-Running Laufschuh, Unisex
Natürlicher Laufgefühl bei jedem Schritt. Handgefertigt in Deutschland.
79.00 €
Leguano Sneaker
Natural-Running Laufschuh, Unisex
Schick und sportlich mit natürlichem Laufgefühl.
79.00 €
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Merrell MTL Long Sky Damen - orange/weiss/grau
Natural-Running Laufschuh, Damen
Minimalistischer und veganer Trailrunningschuh für den Wald.
87.00 € statt 145.00 €
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Merrell MTL Long Sky Herren - orange/weiss/grau
Natural-Running Laufschuh, Herren
Minimalistischer und veganer Trailrunningschuh für den Wald.
87.00 € statt 145.00 €
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Merrell Vapor Glove 4 Damen - rot/schwarz
Natural-Running Laufschuh, Damen
Minimalistische Optik und maximale Leistung mit dem Vapor Glove.
60.00 € statt 100.00 €
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Topo Athletic Magnifly 3 Damen - dunkelgruen/rosa
Natural-Running Laufschuh, Damen
Neutraler Laufschuh ideal für Tempoläufe auf der Straße.
112.00 € statt 160.00 €
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Topo Athletic Magnifly 3 Herren - schwarz/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Neutraler Laufschuh ideal für Tempoläufe auf der Straße.
112.00 € statt 160.00 €
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Topo Athletic Fli-Lyte 3 Damen - aqua/gelb
Natural-Running Laufschuh, Damen
Leichter Laufschuh mit minimaler Sprengung und herrlichem Tragekomfort.
105.00 € statt 150.00 €
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Topo Athletic Fli-Lyte 3 Herren - blau/gelb
Natural-Running Laufschuh, Herren
Leichter Laufschuh mit minimaler Sprengung und herrlichem Tragekomfort.
105.00 € statt 150.00 €
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Topo Athletic Fli-Lyte 3 Herren - schwarz/weiß
Natural-Running Laufschuh, Herren
Leichter Laufschuh mit minimaler Sprengung und herrlichem Tragekomfort.
105.00 € statt 150.00 €
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Topo Athletic Phantom Damen - cobalt/seafoam
Natural-Running Laufschuh, Damen
Hochflexibler und stabiler Natural- Running Laufschuh.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic Phantom Herren - navy/orange
Natural-Running Laufschuh, Herren
Hochflexibler und stabiler Natural- Running Laufschuh.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic Phantom Herren - rot/grau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Hochflexibler und stabiler Natural- Running Laufschuh.
119.00 € statt 170.00 €
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Topo Athletic Ultrafly 2 Damen - pink/gelb
Natural-Running Laufschuh, Damen
Leichter Trainingsschuh mit minimaler Unterstützung.
112.00 € statt 160.00 €
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Topo Athletic Ultrafly 2 Herren - orange/blau
Natural-Running Laufschuh, Herren
Leichter Trainingsschuh mit minimaler Unterstützung.
112.00 € statt 160.00 €
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Topo Athletic Zephyr Herren - orange/weiss
Natural-Running Laufschuh, Herren
Hoch gedämpfter Laufschuh mit Natural-Running Laufgefühl.
119.00 € statt 170.00 €
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Merrell MTL Long Sky Damen - schwarz/blau/weiss
Natural-Running Laufschuh, Damen
Minimalistischer und veganer Trailrunningschuh für den Wald.
87.00 € statt 145.00 €

Was ist ein Natural-Running Schuhe?

Natural-Running Schuhe sind extrem flexibel und haben maximal eine Sprengung von 3 Millimetern. Wissenschaftler stellten fest, dass der natürliche Laufstil des Menschen eine Abrollbewegung vom Mittel- zum Vorfuß aufweist und nicht von der Ferse über die komplette Fußlänge zu den Zehen. Um diese Abrollbewegung zu gewährleisen muss auf Dämpfung, Sprengung und Stabilität verzichtet werden.

Studien sagen aus, dass all dies nicht mehr benötigt wird, sofern diese Abrollbewegung stattfindet. Interessant wird die Thematik bei den Laufzeiten: Probanden liefen auf diese Art deutlich schneller als Läufer, die komplett abrollten. Auch eine geringere Verletzungsrate wird dem Natural-Running-Laufstil zugesprochen.

Worauf muss ich bei Natural-Running Schuhen achten?

Sollten Sie sich dazu entscheiden, Ihren Laufstil zu ändern und von Normal- auf den Mittel-Vorfuß-Lauf umzusteigen, kann dies nur sehr, sehr langsam erfolgen. Laufen Sie in der ersten Woche nur je einen Kilometer im Natural Running Schuh und wechseln Sie dann in den normalen Trainingsschuh.

Steigern Sie anschließend die Laufweite der Natural-Running Laufschuhe von Woche zu Woche um je einen Kilometer, so dass Sie in der zweiten Woche zwei Kilometer, in der dritte drei usw. laufen.

Der Prozess der Umstellung muss sehr langsam und vorsichtig vollzogen werden, da sonst Überbelastungen und Verletzungen drohen.

Natural-Running Laufschuhe für Damen und Herren

Natural-Running Schuhe sind für Frauen und Männer erhältlich. Sie unterscheiden sind in erster Linie durch die Größe. Zudem sind Damenschuhe etwas schmaler geschnitten als Herrenschuhe. Einige Modelle, beispielsweise von Leguano, sind hingegen Unisex.

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