Blackroll - Posture Haltungstrainer

Der BLACKROLL® Haltungstrainer ist ein einfach anzuwendendes und zugleich extrem effektives Hilfsmittel, das deine Haltung im Alltag, beim Sport oder am Arbeitsplatz verbessert.


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Art.-Nr.: BRPOBK

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Beschreibung zu Blackroll - Posture Haltungstrainer

Marke / Hersteller: Blackroll

Der BLACKROLL® Haltungstrainer - designed von SWEDISH posture - ist ein einfach anzuwendendes und zugleich extrem effektives Hilfsmittel, das deine Haltung im Alltag, beim Sport oder am Arbeitsplatz verbessert. Der BLACKROLL® POSTURE lässt sich mittels Klettbandes unauffällig am Körper oder über der Kleidung anlegen und leicht an die jeweilige Größe anpassen. Schon beim ersten Anwenden sorgt der POSTURE für ein deutlich verbessertes Körperbewusstsein. Durch den Rückentrainer wird der Oberkörper automatisch in eine gerade Haltung gebracht und die Brustmuskeln gedehnt. Positiver Nebeneffekt: Die Sauerstoffaufnahme wird mit dem Haltungstrainer erhöht und die Muskulatur dadurch mit mehr Energie versorgt. Zudem ist die Atmung tiefer und effizienter.

- Einfach anzuwenden
- Bequem über und unter der Kleidung zu tragen
- Verbessert das Körperbewusstsein
- In 2 Größen erhältlich (M - XL)

Größen:
M = S,M,L
XL = XL,XXL

BLACKROLL® POSTURE - Der Haltungstrainer :
Der BLACKROLL® POSTURE kann einfach unter oder über der Kleidung getragen werden, beispielsweise am Arbeitsplatz vor dem Computer oder auch beim Workout. Für Kampfsportler ist der BLACKROLL® POSTURE das perfekte

WIE WENDE ICH MEIN POSTURE AM BESTEN AN?
Anfangs wendest du deinen POSTURE am besten eine kürzere Zeitspanne an, jeweils für etwa eine Stunde, da untrainierte Muskulatur überanstrengt und Muskelkater verursacht werden kann. (Hast du deinen POSTURE locker eingestellt, kannst du ihn längere Zeit tragen). Die Häufigkeit der Anwendung von POSTURE (stärkeres Dehnen und längere Zeiträume mit deinem POSTURE) kann mit der Zeit gesteigert werden, wenn die Muskulatur trainierter ist und die gute Haltung selbst ohne POSTURE natürlicher geworden ist. Sobald dein Körper auch ohne deinen POSTURE eine gute Haltung erlangt hat, kannst du die Anwendung von POSTURE reduzieren (sanfteres Dehnen und kürzere Zeitspannen mit deinem POSTURE).

AUF WELCHE ANDERE ART KANN ICH MEINE HALTUNG TRAINIEREN?
POSTURE ist kein Ersatz für das Training der Muskulatur durch regelmäßige rückenstärkende Übungen. Es ist lediglich eine Ergänzung.

WIE FEST SOLL ICH MEIN POSTURE EINSTELLEN?
Dein POSTURE sollte so eingestellt sein, dass es mit einer angenehmen Dehnung an die Haltung erinnert, ohne deine Muskeln zu überanstrengen, unbehaglich zu sein oder weh zu tun. Über kurze Zeitspannen kannst du deinen POSTURE besonders fest einstellen.

MEIN POSTURE SCHEUERT UND FÜHLT SICH UNANGENEHM AN?
Versuche deinen POSTURE über einem dünnen Oberteil zu tragen. Vielleicht ist dein POSTURE aber auch zu fest eingestellt. Versuche es mit kürzeren Intervallen oder einer angenehmeren Dehnungseinstellung. Wenn deine Muskeln beginnen, stärker von allein zu arbeiten, um deine Schultern zurückzuhalten, nimmt das unangenehme Scheuern ab. Denke daran, deine eigenen Muskeln anstelle des Dehnbandes arbeiten zu lassen.

WIE WASCHE ICH MEIN POSTURE?
POSTURE kann mit ähnlichen Farben in der Waschmaschine bei 40 Grad gewaschen werden.

WODURCH IST POSTURES QUALITÄT GEWÄHRLEISTET?
Bei der Entwicklung und der Funktion von POSTURE haben Chiropraktiker, Physiotherapeuten und Sportler mitgewirkt. POSTURE ist bei richtiger Anwendung (in Intervallen) gut für die Gesundheit. Es weist die Schultern mit sanftem Druck in die richtige Position, anstatt die Muskeln zu entlasten. Auf diese Art trainierst du sowohl deine Haltungsmuskulatur und „Muskelgedächtnis“, und erhalten Hilfe, die richtige Haltung zu finden. Das Muskelgedächtnis hilft dem Körper aus eigener Kraft leichter zu der gesunden Haltung zurückzukehren.

WANN SOLLTE ICH POSTURE NICHT ANWENDEN?
Ziehe deinen Arzt oder Physiotherapeuten bei Schmerzen im Rücken oder Nacken zu Rate, bevor du einen POSTURE anwendest. Kinder unter 12 Jahren sollten POSTURE nicht anwenden.

Trainingstool:
Einfach beim Training anlegen und dadurch die Ausführung der Schlagtechnik im Zusammenspiel mit der Hüftrotation üben. Der Posture hilft dabei, die korrekte Ausführung zu trainieren!
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Markus Rossmann Rolfer, Sportlehrer, Faszienexperte:
„Für mich sind die BLACKROLL® Produkte die beste Erfindung der letzten 20 Jahre im Bereich Prävention und Rehabilitation. Für so wenig Geld bekommt man ein perfektes, sehr stabiles und vielseitiges Trainingsgerät mit dem man nicht nur die Faszien trainieren kann.“

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