Neutrale Laufschuhe

Was ist ein neutraler Laufschuh?

Vor dem Kauf von Laufschuhen gilt es als erstes zu unterscheiden, ob Sie einen neutralen oder einen gestützten Laufschuh benötigen. Neutrale Laufschuhe sind in ihrem Inneren im Grunde genommen komplett eben. Sie verfügen über keine zusätzlichen Erhebungen oder verstärkte (härtere) Materialien in den Sohlenschichten und üben somit auch keine Korrektur auf das Fußgewölbe oder Sprunggelenk aus.

Für wen eignen sich neutrale Laufschuhe?

Neutrale Laufschuhe eignen sich für Läufer mit einem normalen Laufverhalten und unterstützen die natürliche Laufbewegung, die Pronation genannt wird. Dabei wir ein besonders hoher Tragekomfort gewährleistet.

Wo liegt der Unterschied zwischen neutralen und gestützten Laufschuhen?

Im Gegensatz zu neutralen Schuhen haben gestützte Laufschuhe im Bereich des Mittelfußes entweder eine richtige Erhöhung oder einen verhärteten Abschnitt in der Zwischensohle. Diese Maßnahmen sorgen dafür, dass während der Belastungsphase das Sprunggelenk nicht zu stark nach innen einknicken kann. Wenn diese Einknickbewegung zu stark ausgeprägt ist, nennt man dies Überpronation.

Die Folgen von einer Überpronation können schwerwiegend sein. Die Belastung auf alle Gelenke des Bewegungsapparats wird davon beeinflusst und erfolgt durch die Fehlstellung oft falsch.

Worauf muss ich beim Kauf von neutralen Schuhen achten?

Haben Sie herausgefunden, dass Sie einen neutralen Schuh benötigen, müssen Sie nun entscheiden, wie viel Dämpfung erforderlich ist:

• Laufen Sie lediglich just for fun und verfügen über ein normales Gewicht, sollte ein neutraler Trainingsschuh bzw. Neutralschuh der ideale Begleiter sein.
• Bei Läufern, die eher übergewichtig sind, bieten neutrale Stabilitätsschuhe einen guten Komfort.
• Leichten Personen, die viele Einheiten in der Woche auf Zeit trainieren, empfiehlt sich hingegen ein neutraler Leichtgewichtsschuh.

Zu guter Letzt kommt es darauf an, auf welchem Untergrund der Schuh gelaufen werden soll. Die Entscheidung über die Laufuntergründe fällt relativ leicht:

• Neutrale Allroundschuhe können auf jedem Gelände (Straße und Wald) gelaufen werden.
• Neutrale Trainingsschuhe oder Leichtgewichtsschuhe sind für die Straße oder auch für Park- und Feldwege geeignet.
• Neutrale Trailschuhe sollten hingegen nur „querfeldein“ gelaufen werden.

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In unserem Onlineshop für Läufer finden Sie aktuelle neutrale Laufschuhmodelle verschiedener Hersteller. Über die Filterfunktion können Sie die Auswahl nach Ihren Wünschen anpassen und finden so schnell den für Sie passenden neutralen Laufschuh.

Kaufberatung zu neutralen Schuhen

Haben Sie noch Fragen zu neutralen Laufschuhen oder benötigen Sie eine Laufschuhberatung? Dann empfehlen wir Ihnen unsere Tipps zum Laufschuh-Kauf oder wenden Sie sich direkt an unseren Kundenservice unter 0 53 81 - 78 89 37 bzw. bull@greif.de.