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Sind deutsche Läufer zu fett?

Autor: Peter Greif
Newsletterdatum: 04.03.2014

Wir haben bei der Fettmessung am 23.2.2014 erstmals die gemessenen Werte niedergeschrieben und sie ausgewertet. Dabei kam Erstaunliches heraus: Die Männer dieser Gruppe waren deutlich übergewichtiger als die Frauen. Dazu ist es wichtig zu wissen, dass eine ambitionierte Läuferin nicht mehr als 20 Prozent Gesamtkörperfett haben sollte. Das männliche Gegenstück aber darf nicht mehr als zehn Prozent haben

Ich bitte darum, mich bezüglich dieser Werte nicht in eine Diskussion zu ziehen, sie sind gesichert. Dazu sollte man wissen, dass jede Messmethode für Gesamtkörperfett andere Werte ermittelt, so sind sie auch nicht untereinander vergleichbar.

Wie man bei der Tab. 1 mit den Werten der Frauen sehen kann, haben unsere Damen im Durchschnitt nur 21,2 Prozent Fettgehalt und nur ein durchschnittliches Übergewicht von 1,39 Kilo.

Tabelle 2, Männer



Fett % Gewicht kg Abnahme-empfehlung kg
1 I.E. 16,6 75 4,5
2 B.E. 19,5 84 8
3 G.J. 16,0 76 4,6
4 T.O. 23,9 95 13,2
5 A.T. 11,2 75 0,9
6 J.D. 18,0 80 6,4
7 H.B. 20,6 85 8,6
8 E.F. 15,4 84 4,5
9 E.G. 19,9 71 6,3
10 R.J. 8,4 60 0
11 A.T. 17 82 5,8
12 G.S. 15,7 64 3,6
13 B.S. 26,8 96 15,4
14 R.L. 12,1 66 1,4
15 G.K. 15,0 64,5 3,2
16 L.G. 17,7 82 6,2
17 A.G. 15,0 68 3,4
18 J.P. 13,3 72 2,4
19 B.B. 23 97 12,6
20 T.S. 18,7 76 6,6
21 M.J. 16,3 74 4,2
22 J.D. 12,9 76 2
23 M.K. 16,0 68 4,1
24 E.M. 10,2 69 0
25 K.B. 14,3 76 3,1
26 G.J. 19,0 76 6,8
27 P.G. 12,5 96 2,4
Durchschnitt 16,45 5,19

Erschütternd und ernüchternd sind leider die Werte der männlichen Läufer. Tabelle 2: Diese haben statt der geforderten zehn, 16,45 Prozent Fett auf den Rippen. Daraus ergibt sich ein durchschnittliches Übergewicht von 5,19 Kilo. Dieser Wert ist ein Abbild der Schande. Ich möchte dieses Resultat auch nicht weiter diskutieren, denn sonst kommt mir die Galle hoch.

Wie unschwer zu erkennen ist, gehören die Daten der Nummer 27 bei den Männern, dem Schreiber dieser Zeilen. Du könntest vielleicht denken, dass wenigstens der Trainer völlig austrainiert sein sollte. In diesem Fall wäre das aber nicht richtig, denn das leichte Übergewicht ist gewollt. Im Alter von 71 Jahren sollte man, wie es schon der Volksmund weiß, noch etwas zuzusetzen haben.

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