Fit mit jedem Schritt

Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben.


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Markus Rossmann

Art.-Nr.: B65
ISBN: 978-3-517-09534-9

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Beschreibung zu Fit mit jedem Schritt

Marke / Hersteller: Markus Rossmann
Produktgruppe: Laufbücher

Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Buch: Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
ISBN: 978-3-517-09534-9
Verlag: Heyne


Markus Rossmann

Markus Rossmann ist Diplomsportlehrer mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention. Er integriert das Faszientraining in Therapie, Sport und Fitness. Seit vielen Jahren arbeitet er mit dem bekannten Faszienforscher Dr. Robert Schleip zusammen, war maßgeblich am Konzept der Fascial Fitness beteiligt und hat den Fascial Walk entwickelt. Als national und international gefragter Coach bildet er weltweit Therapeuten aus, gibt sein Wissen aber auch in seiner Praxis in Erding bei München an Patienten und Kunden weiter.

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