Hallo und guten Tag liebe Läuferin, lieber Läufer!

Darauf, diesen Newsletter zu schreiben, habe ich mich seit 3 Wochen gefreut. Es geht um Kraft und Schnelligkeit im Alter und damit um deine läuferische Leistungsfähigkeit. Wenn du zur Altersklasse der über 50 oder 55jährigen gehörst, dann weißt du Bescheid und erlebst es täglich. Mit zunehmenden Alter läufst du langsamer. Unweigerlich. Das beweisen sämtliche Statistiken und Erfahrungen. Selbstverständlich strengt sich auch ein 60 oder 70jähriger Läufer maximal an. Läuft trotzdem langsamer. Na klar, Statistiken lügen nicht.