Hallo und guten Tag liebe Läuferin, lieber Läufer!

Thorsten hat Aua, ihm schmerzt die Ferse. Er kann nun nicht mehr laufen. Der Physio verordnete ihm eine Trainingspause, unterstützt von einer Salbe. Sofort schrieb er auch an seinen Trainer, mit der Bitte einen Aufbauplan nach Heilung bereit zu stellen.

Der Trainer, das war ich, antwortete: "Bei einer banalen Sportverletzung über 7 Tage brauchst du keinen nachfolgenden Aufbauplan. Du kannst dann sofort wieder in dein Programm gehen. Nach 3 Tagen Training bist du wieder voll fit."

Du kannst dir gar nicht vorstellen, welche erstaunten und verärgerten Reaktionen ich an den Kopf geworfen bekam, wenn ich anderer Meinung war: "Ich möchte einen Plan, der mich mindestens von 2 Wochen aufbaut - ich war ja so kaputt."