Gehörst du auch zu den Läufern, die 12 Wochen vor dem großen Tag plötzlich in Panik verfallen und die Kilometer schrubben, als gäbe es kein Morgen? Wir kennen das alle. Der „Last-Minute-Lerneffekt“, den wir schon aus der Schule kennen, ist im Laufsport leider weit verbreitet. Doch eine aktuelle Studie aus den USA mit über 900 Teilnehmern des Boston-Marathons zeigt jetzt schwarz auf weiß: Der wahre Schlüssel zum Erfolg liegt viel weiter zurück, als du denkst.