Das Ziel: Die Strategie entscheidet über den Erfolg (Seite 137-140)

Beherrsche deine Zeit

Damit du vergleichbare Schmerzen nicht erleidest, halte dich an diese Zeilen: Wenn der Startschuss erfolgt ist, so denke erstens nur eines: Beherrschung! Und zweitens: Vorsichtig angehen. Du bist so voller Adrenalin, dass du losrasen, mit den Assen mitstürmen und die Sterne vom Himmel holen könntest. Du hast absolut keine Schwierigkeiten, den ersten Kilometer kurz oberhalb deiner 1.000-m-Bestzeit zu laufen. Nur befindest du dich dann voll innerhalb der anaeroben Phase der Energiegewinnung. Schon in diesem Moment ist dein Misserfolg programmiert.