Methodik des Ausdauertrainings


  • Marke/Hersteller: Hottenrott, Neumann
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Marke/Hersteller: Hottenrott, Neumann

Methodik des Ausdauertrainings von Kuno Hottenrott und Georg Neumann - Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport.

Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen.

Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.

Methodik des Ausdauertrainings
2008. Format DIN A5, 336 Seiten

Gewicht: 490 g

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