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Garmin - Forerunner 620 HR (inkl. HF Brustgurt)

Wenn der Forerunner 620 mit einem HRM-Run Pulsgurt gekoppelt ist, misst er die Zeit, während der Ihr Fuß im Zuge der Laufbewegung auf dem Boden ist statt in der Luft.
Artikelnummer: 01128-41
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Produktdetails
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Marke/Hersteller: Garmin

Laufdynamik / Bodenkontakt:
Wenn der Forerunner 620 mit einem HRM-Run Pulsgurt gekoppelt ist, misst er die Zeit, während der Ihr Fuß im Zuge der Laufbewegung auf dem Boden ist statt in der Luft. Diese Bodenkontaktzeit wird in Millisekunden angegeben. Die Zeit liegt typischerweise zwischen 160 und 300 Millisekunden. Eliteläufer haben meist weniger als 190 Millisekunden Bodenkontakt pro Schritt.

Laufdynamik / Schrittzähler:
In Verbindung mit einem HRM-Run Pulsgurt zeigt die Kadenzfunktion die Anzahl der Schritte pro Minute, und zwar linke und rechte Schritte kombiniert. Frühere Geräte verwendeten ein Foot Pod für diese Messung. Typische Kadenzwerte liegen bei 150 bis 200 Schritten pro Minute, wobei der optimale Punkt bei 180 liegt, wobei die optimale Schrittzahl je nach Geschwindigkeit und Körpergröße variieren kann.

Laufdynamik / Vertikalbewegung:
In Verbindung mit einem HRM-Run Pulsgurt zeigen die Vertikalabweichungen das Ausmaß der Hoch-Tiefbewegung während des Laufvorgangs. Diese Vertikalbewegung wird in Zentimetern gemessen und auf einen festen Punkt am Körper bezogen. (Der Sensor befindet sich im HRM-Run Pulsgurt, der am Brustkorb befestigt ist.) Typische Vertikalpendelwerte liegen bei 6 bis 13cm. Bei Profiäufer fällt die Vertikalabweichung weniger stark aus.

Fitness Kennzahlen / Erholungsberater:
Der Erholungsberater bietet mehrere Funktionen zur Ermittlung der Zeit, die nötig ist, um sich von einem Lauf zu erholen. Dadurch erhältst du eine Hilfestellung wie hart die nächste Laufeinheit werden soll.

Erholungszeit: Bewertet den Erholungszustand unmittelbar nach einem Lauf und liefert einen Countdown bis zur nächsten Belastung. Diese Zeit kann zwischen 6 und 96 Stunden liegen.

Erholungstest: Liefert eine Echtzeit-Einschätzung des Erholungsniveaus in den ersten paar Minuten eines Laufs.

Fitness Kennzahlen / VO2 Ma:
In Verbindung mit einem HRM-Run Pulsgurt liefert diese Funktion eine Abschätzung des maximalen Sauerstoffvolumens (in Millilitern), das pro Minute und pro kg Körper­gewicht bei maxi­maler Leis­tung auf­ge­nommen wer­den kann. Die VO2 max. ist ein In­di­ka­tor der ae­roben Leis­tungs­fähig­keit und sol­lte sich mit stei­gen­der Fit­ness erhöhen.

Wettkampf Vorhersage:Bietet eine Vorschau auf die Ziel­zeit für eine ge­ge­be­ne Lauf­dis­tanz. Die Ein­schät­zung basiert auf der aktu­ellen VO2 max.-Ab­schät­zung. Die Ziel­zeit­be­rech­nung ba­siert auf dem ak­tu­ellen Fitness­zustand und setzt korrektes Trai­ning voraus.

Farbe: Weiß/Orange
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